A banana é a fruta que mais aparece nos menus de Cardápios para Emagrecer, de VivaBem, e você vai descobrir agora por quê: ela faz tão bem para a saúde que pode ser consumida ao menos uma vez ao dia. Fácil de guardar e de descascar, é das frutas mais baratas em todas as regiões do país, muito nutritiva, cheia de fibras, potássio, antioxidantes, carboidratos e vitaminas.
Por conta dos seus nutrientes, seu consumo regular representa diversos benefícios, dentro de uma dieta equilibrada.
Prevenção de doenças cardiovasculares; Proteção do sistema digestivo; Melhora o humor;
