Apresentador do ‘Hora 1’ detalha rotina de sono sem cochilo à tarde e sem ‘soneca’ no despertador

Tiago Scheuer, de 43 anos, revelou como tem sido sua rotina de sono desde que assumiu a apresentação do Hora 1, no fim do ano passado. O jornalista contou em seu Instagram, na terça-feira (4), a que horas costuma dormir, acordar, tomar café da manhã, chegar e sair da TV Globo e como encontra disposição para treinar no tempo livre.

“Eu durmo por volta de 17h. Às 16h30 eu já fecho todo o quarto, fica tudo escuro e acordo às 00h20. Tomo café da manhã em casa. Acordo, todo banho e já vou fazer meu café da manhã, normalmente um expresso puro e ovos mexidos… vivo tudo que tenho para viver até umas 15h30, e aí preciso desacelerar”, começou.

‘Xoia’ também falou do expediente na emissora. “Eu entro na Globo por volta de 1h20, tenho uma reunião para me inteirar de todos os assuntos, depois gravo uma chamada por volta das 3h20, e o jornal começa às 4h. Quando o jornal acaba [às 6h], a gente tem uma reunião rápida com a equipe. Depois, estou liberado e vou para casa”, detalhou.